co jeszcze

[...] sie twoimi wskazówkami zmieniłem diete>.zawsze ważyłem ryż po ugotowaniu i przez to jadłem znacznie mniej ww niz powinienem teraz to zmieniłem i zobaczymy jak będzie. jeszcze jedno czy robiąc "placek" z białek i płatków owsianych smażąc to na patelni można dodać odżywki czy straci swoje właściwości podczas smażenia <białko się [...]

mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D

zapomnialem dodac ze mam jeszcze hmb :) diete mam wysoko bialkowa :) trening silowy a co do hitow i aerobow to boje sie ze schudne duzo przez to ;/ dzieki za odpowiedzi . Moze ktos tak mieszal w ten sposob suplementacje ?

[...] to trudny temat, szczególnie jeśli przy tym pragniemy rozwijać masę mięśniową, która bardzo nie lubi tego typu praktyk po nocnym poście (dosyć, że nie dostarczamy energii to jeszcze aplikujemy trening). Ja zabezpieczyłbym się bezapelacyjnie jakimiś szybkimi węglami i szybkim białkiem z minimalną ilością płynu. Nie tylko zabezpieczy to mięśnie, [...]

NITRO II w DNT to MARNOWANIE TOWARU. Kreatyny łącznie starczy dziennie 5-10 g w DT, w DNT spokojnie max.5 g. Jak masz mono to po co ładować jeszcze NITRO II W DNT? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 10:24:35

[...] przerwie zamiast lepiej to czuje się gorzej, ale też bez przerwy chodzić np. pół roku na siłke to by mi się znudziła i bym pewnie żucił , a tak zawsze nowe perspektywy... I jeszcze raz powtórze że i robienie przerwy i kilka tygodni lekkich treningów(2 tygodnie), będą dobrym rozwiązaniem. Chociaż nie praktykuje tego drugiego to znam osoby co tak [...]

A na dodatek jeszcze 25-lecie FIBO to jak rocznica to kurcze super musi być. Szkoda że na stronie nie ma strzałek nawigacyjnych obok zdjęć aby kliknąć i się pojawi następne zdjęcie, bo co chcę przełączyć fote to muszę rolką zjechać na dół i wtedy kliknąć, albo nieraz na serwisach jest tak że wystarczy w zdjęcie kliknąć i się pojawia następne.

Trzęsą i do tego jeszcze scratch fajnie się zgrało A co przyciąga facetów do stoisk. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-24 10:10:14

dzięki,macie soga ale mam pytanie jeszcze co do gainera Activlab Mass up 5000g w cenie 63.5 zł czy warto go kupic czy to tez jakis shit. Zmieniony przez - Solto w dniu 2011-04-11 19:17:05

Beomzw, weź napisz to raz jeszcze tylko z sensem. Leucyna ciężko się rozpuszcza w wodzie ale wystarczy poczekać 10-15 minut. Nie wiem co ma Ci dać ta zawiesina skoro każdy aminokwas biogenny rozpuszcza się w wodzie. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-12-26 12:06:42

Już nie bede zakładał nowego tematu bo nei chce zasmiecac, bo jeszcze chcialbym sie doweidziec co lepiej wziąc gaba 750 czy jakies ZMA ?

Masta i testa jeszcze nie lece tylko z ciekawostki zapytalem :). Jestem w 4 tygodniu pct wiec badania zrobie w nastepnym tygodniu. Poprostu patrze co trzeba bedzie zakupic. Ogolnie to bedzie mostek robiony. 1-10 test e 250mg e4d 1-8 mast e 250mg e4d 10-14 test prop 100mg eod (Ewentualnie 14-18 prop 50mg eod, zalerzy czy woda zejdzie czy nie) 10-18 [...]

dzięki za odpowiedź :) mam jeszcze pytanko co do treningu ACT . Ile powinny trwać przerwy między seriami ?

Nie musisz dawać fronta. Enan się będzie jeszcze bujał, a susta się spokojnie wkręci, także nie powinieneś odczuć "dziury". Poleć od razu z założoną dawką (np e3d). Co do susty z malaya się nie wypowiem bo nie stosowałem. Zacznij wbijać, szybko poczujesz czy wał, czy nie.

[...] jak spoada twoj wlasny testosteron a dawki ktore bedziesz przyjmowal nie zrekompensuja strat - jesli wogole wiesz o czym mowie. cykl 1-2-2-1 mozna wsadzic... sam sobie dokoncz. ...a i to ****a jeszcze w takim wieku - przeciez ty masz potencje krolika obecnie wiec po co to psuc??? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

[...] jedziesz na redukcji to zwiekszasz do okolo 3g na kg masy ciala dziennie, na masie 2-3, na koksach nawet do 5 i wiecej. I nie patrz na slodkiewicza bo do niego to ci pewnie jeszcze troche brakuje nie tylko masa ale treningiem, ciezarem, stazem i wieloma innymi czynnikami jak wazysz okolo 70 to max 40 w posilku i tak bedzie duzo. a jak jestes [...]

Powiedzcie jeszcze co sadzicie o aminach Red Star Lepsze od Egg Amino 100? Cena elegancka tu i tu.

deka jeszcze z 2,3 cykle może sobie spokojnie stać na stoliku, na pierwszy walnij mete albo propa a zresztąwpisz w wyszukiwarke pierwszy cykl i tam napewno znajdziesz coś co wiele osób chwali i do czego zachęca

teoretycznie moze ;) jesli tylko bedzie dobrze sie odzywial stosowal odpowiednie treningi itp. 45 w lapce to nie jest jeszcze taki bardzo koksowy wynik... osobiscie znam typa co na samych odzywkach ma okolo 50 ( staz 1x lat ) Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-03-23 22:23:08

[...] przemieszczajace cialo w przestrzeni: a) Dips b) Pompki klasyczne... Reszta to izolacje wielostawowe badz jednostawowe. A na bicepsy? Drazek wasko podchwytem Power Curl i jeszcze ew. moze byc inverted row wasko podchwytem A reszta tak samo - ciezkie izolacje:) Tak to wyglada. Przysiady i MC, raz ze daja metabolicznego kopa to rowniez [...]